人流后的饮食禁忌和食谱

时间:2014-05-01 来源:广州妇科网 编辑:Terry
  人流后的饮食禁忌和食谱,人流后的休息及饮食可是非常重要的,这直接关系到以后的身体健康,下面一起来看看人流后饮食的注意点吧。
  
  患者膳食的热量应高一点,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食,如牛奶、米粥、面条;而后增加米饭、馒头、包子等。
  
  烹调方式以清蒸为佳,使食品清香鲜嫩可口,利于消化。
  
  流产后的最初几天里,应多喝些汤菜类、粥、多饮水,也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
  
  流产后的前一周,每日可加餐1~2次;1周后可恢复为一日三餐。
  
  饮食调整应注重以下几点:
  
  1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
  
  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
  
  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
  
  有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
  
  下面再推荐几例食谱:
  
  1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
  
  2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
  
  3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
  
  4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
  
  通过本文介绍人流后的饮食禁忌的相关知识,如果你还有任何关于人流后的饮食禁忌的疑问和意见,请和我们的在线专家进行互动咨询。
本文导航
  • 第1页:人流后的饮食禁忌和食谱
网站简介 - 网站地图 - 今日更新 - 联系我们 - 广告服务 - 人才招聘 - 免责声明 - Rss导航 - XML地图
广州妇科网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像.
Copyright 2012 fukegz.com Inc. All Rights Reserved.